Mi emoción actual.

 

Si te pidieran caracterizarte de una emoción, de cual de te caracterizarías?

Yo en este momento lo haría de un sube y baja, (si ya se esa no es emoción) sin embargo este artefacto juguete u lo que sea, me describe perfectamente, pues, me encuentro atrapada en melancolías pasadas, en situaciones no resueltas, en ánimos decaídos, y alegrías desbordadas. En ganas de hacer todo, y de no hacer nada.

Y me doy cuenta, me “cacho” como yo les digo a mis pacientes, -es necesario que te caches- que caches esos estado mentales., esa tristeza porque te llega de súbito, pasajera, tu sabes que viene y se va.

O cacha cuando algo te pongas de mal humor, has un recuento de tu día y descubre que fue lo que origino ese mal humor, hay algo ahí ! descúbrelo.¡

Y bueno yo me cacho, si sé por dónde va la cosa, -perfectamente me doy cuenta- pero pocas veces me sucede esto, y la verdad hasta lo disfruto, porque finalmente también soy un ser humano, con muchas carencias, con muchos deseos, con ganas de gritar ==de llorar ya no== por varias razones, una es que ya no tengo deseos de hacerlo, y dos, hace poco leí, descubrí, o que se yo, que cuando uno llora, a nivel neurológico, se pierden algunas sustancias, que luego se recuperan, sin embargo momentáneamente te dejan algo así como noqueada, y bastante cansada, entonces ahora procuro no hacerlo, sin embargo la verdad no tengo ganas de eso. –

 De quedarme quietecita, quietecita, sin hacer nada, de no tener preocupaciones, de salir y divertirme mucho mucho, tanto que me duela.

Pero bueno eso es solo porque se me ocurrió, tu de que emoción te gustaría, caracterizarte.

A mí de sube y baja…. Dícese, alegría y tristeza……
Te mando un abrazo
Psi.GCudra

Tranquilidad

 

Cuando alguien critica a otra persona sin haber puesto en su lugar, sin haber sido capaz de mostrar algo de empatía, y sin saber por lo que está pasando esa persona, definitivamente dice más de esa persona.

Existe un dicho entre los Sioux que dice “antes de juzgar a una persona, camina tres lunas en sus zapatos”

Definitivamente de acuerdo, ya que cualquiera puede juzgar, entender ya es más difícil, pero ser empáticos será aún más profundo. Y eso lo lograremos solo sí vivimos situaciones similares, o si con verdadera humildad, tratamos de entender lo que está sucediendo.

Habrá ocasiones en que las personas te critican porque ven reflejados estados o características que no desean reconocer como propios.

También podemos decir que la crítica destructiva pudiera ser un mecanismo de defensa conocido como proyección, esto significa que la persona proyecta en los demás sus carencias, problemas, deseos e impulsos que le son o demasiado dolorosos o no se permite externar como propios y los canaliza. proyectándolos en otra persona.

Entonces, tu ni te preocupes, mejor considera la crítica de quién viene, probablemente de una persona que no ha podido manejar de forma adecuada sus limitaciones y las escupe en quien se le ponga enfrente. ¡¡Ni te molestes!!

Piensa también que es solo una opinión, que es su realidad, no la tuya, luego entonces que ni te inmute esa forma de comunicación que muestra la persona con muy poca empatía, y no debes permitir que te arruinen tu estado de ánimo que arruinen tu día.

Es mas cuando eso ocurre tómalo con calma después de haber leído lo anterior, y si la situación sigue así, no estaría por demás que marcaras un limite de forma correcta y educada. Como, por ejemplo “no estoy de acuerdo contigo, ya que no creo que entiendas lo que realmente ocurre, luego entonces no permitiré que des tu opinión (recuerda que es solo eso, una opinión) de algo que no conoces”

La vida es bella, si sabemos darle la vuelta a los contratiempos que a veces ocurren.

¿Estás de acuerdo?

Psi. GCuadra