En ocasiones cuando un paciente tiene que hacer ejercicio, y
este me pregunta ¿cual ejercicio es mejor? invariablemente contesto que el que mejor le
acomode, el que más le guste, y con el que se sienta mejor.
¿Y por qué? pues
porque a veces el amiguito les dijo que levantar pesas era extraordinario
O el amigo, que corriera 8 kilómetros diarios
O el primo que nadara
durante 3 horas,
Y consejos por él
estilo.
¡Y no! lo importante es hacer algo que te guste, con el
que te sientas cómodo/a, de esa
