SI EN LA LID EL DESTINO TE DERRIBA...

Y COMO se llega uno a atascar, - hablo de frenar- quedarse atascado, con uno, dos o tres frentes  abiertos, y con la sensación de no avanzar, de no poder. O no querer, ¡quién sabe!

Pues ahorita estoy así, pese a mi artículo anterior, pues bueno eso también me pasa a mí, y a ti, y a aquel que ha triunfado y al que no, eso nos pasa a todos. Y si no es así, que alguien me lo diga.

Lo raro es que ideas si tengo y muchas, proyectos también, pero ando metida en un propósito que me está llevando mucho inversión de tiempo, y muchos nuevos y complejos conceptos, y a veces no les agarro el hilo, y tengo que volver a releer, y luego me vuelvo a regresar. 

¡Y si!  te desesperas porque piensas que las cosas son fáciles y que es cuestión solo de proponértelo y mágicamente ha de salir bien, pero ¡oh ¡  realidad, no es así.  Sobre todo cuando estas en algo nuevo, te da la idea de que no vas a poder nunca, y  mientras más deseas agarrar el hilo parece ser que más te vas enredando en la madeja y como que no encuentras  la punta.

Aunque una cosa si me queda clara, y te recomiendo no hay que perder de vista, y aquí te voy a contar una historia: 

    --- cuando yo estaba haciendo mi servicio social, en el Hospital de Neurología en la ciudad de México tuve una amarga experiencia con un noviecillo del que estaba enamoradilla  y de buenas a primeras me corto, -sí se fue de mi vida –- Me sentí devastada, triste, deprimida- bueno en aquel entonces así me sentía yo -- yo creo que fue la única vez en mi vida que me sentí por un poco tiempo tan abatida, tan deprimida, que no quería hacer nada, ni hablar con nadie, ni presentarme a mis consultas, bueno ni nada de nada. Y eso textualmente es NADA  DE NADA.

Así transcurrieron unos pocos días, cuando un día llegue  por la mañana a mi escritorio y una hermosa  hada madrina  ( de esas amigas que SIEMPRE te encuentras en la vida ) me había dejado una notita la cual decía así:

 

 Graciela 

“ Si en la lid el destino te derriba

si todo en tu camino es cuesta arriba 

 si tu sonrisa es ansia insatisfecha

 si hay faena excesiva y vil  cosecha

 si a tu caudal se anteponen diques…

Date una tregua  pero no claudiques.”

 

–Desde aquel entonces me la aprendí de memoria—y a partir de aquel momento - y aún hoy- cuando me siento medio bajoneada, ya sea por trabajo por salud por problemas o hasta por ánimo,  la recuerdo y mágicamente me inspira y rescato siempre aquí es cuando no has de perder de vista

 DATE UNA TREGUA

 pero no claudiques.  Y que mejor momento para recordármelo ahora, cuando inicia uno con muchos mas bríos por ser inicio de año, porque eso también ayuda a proponerte más cosas, y arrancas como caballo desbocado y a las primeras de cambio te das un sentón. 

Lo importante de esto es no perder de vista lo que estamos haciendo, y dejarlo ya sea por un lado o alejarnos de él, o pensar que no podemos ¡NO!, vamos a descansar, vamos a darnos un tiempo, vamos a darnos una tregua, un descansito…

    

. . .  de esa relación que no nos está conviviendo

. . .   de ese trabajo que nos esta presionando

. . .  de la situación  que nos está ocasionando estrés y malestar en nuestra vida

 para todo hay tiempo,  y para todo hay salida, y esta debe ser airosa, pensada y planificada. 

No siempre hay que seguir y seguir y seguir. Eso no solo no nos ayuda, al contrario merma nuestra capacidad de poder hacer lo que debamos adecuadamente planificadamente productivamente.

 Si nos damos esa tregua tomaremos como decía mi madre una buena respiración y podremos continuar con mucha más energía .

Si sientes que estas andando más lento, si sientes que no avanzas a como estas acostumbrado, si las cosas no te salen bien una y otra y otra vez. Date una tregua, pero por el amor de Dios, 

                                   NO CLAUDIQUES.

Psi.G. CuaDRA 

 Yo que pensaba que hoy les iba a escribir algo de amor, pero ya ven, salió esto, y primero lo primero, para la próxima ¡va!

 Me encantaría saber qué piensas, y también si quisieras que hablara de algo en especial, para irlo preparando.

SINCRODESTINO

"Si supieras que los milagros pueden ocurrir, ¿Cuáles pedirías?" Deepak Chopra demuestra que cada coincidencia que ocurre en nuestra vida es portadora de un mensaje sobre el potencial milagroso de cada instante.

Todos hemos experimentado coincidencias en nuestra vida. La misma palabra describe su significado: 'co' que significa con; 'incidencia' significa suceso. De tal manera que coincidencias son sucesos que ocurren con otros acontecimientos, dos o más sucesos que ocurren al mismo tiempo. Esta es una experiencia universal que sucede con frecuencia, pero precisamente por ello tendemos a no darle importancia y pasan desapercibidos a nuestro lado.

A medida que prestamos más atención a lo que sucede a nuestro alrededor, más oportunidades tenemos de observar mayor número de coincidencias. Sólo debemos tener una mirada relajada, despejada  libre y fluida.

¿Y yo te  pregunto? Cuantas veces coincidimos como la canción que canta Guadalupe Pineda, que escribió Fernando Delgadillo, tantos siglos, tantos mundos, tanto espacio… y coincidir .  

Soy vecino de este mundo por un rato
y hoy coinciden que también tú estás aquí
coincidencias tan extrañas de la vida
tantos siglos, tantos mundos, tanto espacio… y coincidir
Si navego con la mente en los espacios
o si quiero a mis ancestros retornar
agobiado me detengo y no imagino
tantos siglos, tantos mundos
, tanto espacio… y coincidir Si la vida se sostiene por instantes y un instante es el momentos de existir si tu vida es otro instante, no comprendo






tantos siglos, tantos mundos, tanto espacio… y coincidir

Milán Kundera también habla algo al respecto en su libro La Insoportable Levedad Del Ser

…“Nuestra vida cotidiana es bombardeada por casualidades, más exactamente por encuentros casuales de personas y acontecimientos a los que se llama coincidencias, Coincidencia significa que dos acontecimientos inesperados ocurren al mismo tiempo, que se encuentren. …La gente no se percata de la inmensa mayoría de estas coincidencias….

Y este libro de Deepak llamado Sincrodestino: Descifra el significado oculto de las coincidencias en tu vida y crea los milagros  me recordé nuevamente ese enorme y gran libro de uno de mis autores favoritos.   –

¿Porque te pregunto en este momento?

Recuerdas cuando conociste a quien hoy es tu pareja, has memoria, y notaras que eso fue un Sincrodestino.

¿Recuerdas  como obtuviste el empleo que hoy tienes,   y de que  te acuerdas?

Y qué me dices de aquella vez que te acordaste de alguien que hacía tiempo no veías, y ese día por azares del destino, el mismo día  o al otro   te llama, o te enteras de algo de esa persona ¿?

Y bueno esos y mil ejemplos más…..

Tú qué piensas de esto.

Y  si ya coincidimos en este momento, hay que aprovecharlo, de lo que si estoy segura, es que para algo estás leyendo esto tú precisamente en este momento.

Te mando como siempre un coincidente abrazo.

Psi GCuadra

ACCIONES PARA AVANZAR

¡¡Que voy a hacer!!

Con mi vida, con mis cosas, con mi tiempo, con lo que tengo y  -también con lo que no tengo-  con lo que quiero, con lo que no me gusta, con tantas y tantas cosas que tengo en la cabeza y que se arremolinan queriendo salir -unas- y desaparecer otras.
Bueno, yo creo que primero lo primero

 ¿qué quiero? 
 ¿qué me gustaría?
 ¿Cómo me gustaría verme, sentirme? 

–No en cinco años-  como cuando te hacen esta pregunta en una entrevista de trabajo  porque en 5 años ya voy a tener un titipuchal de años ¡ y ya pa’ que! No esto es ahorita, esto es de ahora 

¿Cómo me gustaría verme dentro de un par de meses?

 o mejor aún

 ¿cómo me gustaría verme y sentirme mañana mismo?

Y aunque no fueran muchos los años, aunque aun estuviera en la “flor de mi juventud”, esto creo yo, también apremia, esto “urge”. 

-Y más a mí por supuesto.-

Luego entonces, lo que necesito es eso, saber.

 Pero y… ¿cómo voy a saber? 

¿Cómo me entero de lo que quiero? 

Pues así de fácil, muchas veces las personas se dicen lo que no quieren, por ejemplo, no quiero hacer ejercicio, no quiero leer, no quiero estar triste, no quiero no sé cuantas cosas, y ahí se quedan estancadas, Ahora lo que yo voy a hacer es “voltear” al revés.

¡Que sí quiero! 

y así voy formando mi lista primero sin ton ni son ,sin prioridades, sin pensarlo mucho              
 voy enumerándolas, 1, 2 , 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.

Para empezar 10 cosas no son muchas, tampoco poquitas, pero yo creo que es un buen número de arranque.

 Luego ya con más calma, las vuelvo a releer y las empiezo a acomodar conforme sienta cuales van primero y cuales al último.
 Con cuales me siento bien, cuales realmente me harán moverme y hacerme poner a la acción. Puede que algunas las quite, y a su vez otras agregue, el chiste es tener algo por dónde empezar, tener algo por donde movernos.

¡¡Vamos bien, si verdad!!

 Bueno ¿ahora qué?

Pues por ahí mismo en la misma lista habrá cosas proyectos y situaciones inacabadas, a esas en especial hay que ponerles atención porque esas exactamente son las que no nos permiten movernos son las que nos boicotean, son las que están constantemente ocupando un lugar en nuestra mente y ni nos permiten avanzar, ni dejarlas ya por la paz, son como esos mosquitos zumbones que andan merodeando en la noche y no te dejan dormir en paz.

Te voy a dar un ejemplo:

 Ese cuarto que esta todo desordenado desde quien sabe cuándo y todos los días pienso, hoy si lo voy a ordenar pero rete bien.

 O la mentada dieta de toda la vida, hoy si la voy a hacer bien para poder sentirme ídem

 O voy a terminar de leer el libro que empecé… ya no me acuerdo cuando

O que te parece hablarle a fulanita de tal porque dese cuando tengo deseos de hacerlo

 O porque no, apuntarme a ese curso que tanto ha llamado mi atención y al que creo que por tiempo, dinero y esfuerzo lo he ido postergando.

Yo creo, - y esa es mi sugerencia- que primero hay que ir acabando poco a poco con esos proyectos situaciones o cosas que hemos ido dejando y tratar de cerrarlas; porque solo están ocupando un espacio en mi mente y son como una basurita en los ojos, o como una caja en medio de la estancia –que no me molesta del todo, pero tampoco me permite estar en paz-  luego entonces hay que cerrarlo definitivamente y así nuestra mente tendrá más espacio para poder proyectar lo que realmente queremos.

Y con esto me refiero a que si ese libro solo esta frenándote, ¡una de dos!  o le dedicas el tiempo necesario para terminar de leerlo, o decides ya guardarlo y no pensar más en el.

Si tienes muchos kilitos de mas, proponte en un tiempo determinado – en dos meses- voy a bajar 5 kilos – ya veré más adelante si vuelvo a proponerme bajar otros 5. De poco en poco, no te pongas metas estratosféricas, así te sentirás mejor contigo misma.

Ese cuarto me quita mucha energía, porque ni lo ordeno bien, y solo lo hago por encimita, únicamente lo básico, pero voy a proponerme hacerlo BIEN de una buena vez. 
A mí me funciona, decir-con reloj en mano le invierto 2 o 3 horas a esto, sin dedicarme a otra cosa, solo a eso, y ¡deberías ver como avanzo!

Te fijas que fácil, -¿a poco no? – el chiste es organizar nuestra mente, nuestro tiempo y nuestra disposición.

 - ¡¡Que no!! - 

Esta comprobado que dedicar unas horas a planificar lo que vamos a hacer te ahorra mucho más tiempo en el futuro que estarlo posponiendo.
¿Por qué estarás de acuerdo en que estamos haciendo de todo un poco, y ni nos centramos en nada ni terminados nada?  y a la larga eso solo nos va dejando la sensación de no aprovechar el tiempo, pero más importante, va mermando nuestra capacidad de poder sentirnos satisfechos con nosotros mismos. 
Aunque no lo creas – pero por favor créetelo - estos pequeños logros marcaran una enorme diferencia en nuestra percepción sobre nuestra autoestima y la seguridad que sentimos hacia nosotros.- Yo misma a veces me he sentido fatal, inútil, irresponsable, desmotivada haragana y hasta sin ganas por no terminar lo  que debí haber hecho hace tiempo.
 
Y te voy a decir una cosa, existe una diferencia enorme entre comprometerse al 100 y comprometerse al 95, porque cuando te comprometes al 95, siempre estarás buscando una excusa para no cumplir tus intenciones, mientras que cuando te comprometes al 100, tú mismo cierras –inconscientemente – todas las puertas de salida.

Por eso te digo, si de verdad quieres progresar en cualquier área de tu vida, lo más importante es que te centres exclusivamente en lo que te propusiste hacer y terminarlo al 100. En mi opinión, ese compromiso es el comienzo de cualquier final exitoso.

Hay algo que te –nos- puede ayudar, mira  te platico  acabo de leer un libro en donde se habla de Sistemas en vez de objetivos, y me pareció muy interesante y práctico para poder seguirse. Y dice algo así:

Un Objetivo, es un resultado, mientras un sistema es un proceso.

Por ejemplo:
Ser Gerente es un Objetivo, Trabajar todos los días es un sistema.

Ganar el campeonato de Natación es un objetivo, Ir a entrenar 4 días por semana es un sistema.

Terminar una carrera (profesión) es un objetivo. Ir a la escuela todos los días, es un sistema.

Bajar 15 kilos es un objetivo. Alimentarte y ejercitarte adecuadamente es un sistema.

Si te das cuenta los sistemas dependen exclusivamente de ti, y hacen que te centres en el camino, no en el resultado. Luego entonces si estableces buenos sistemas, lo demás se dará solo.
Y sí  es necesario aclarar que:

 Con buenas intenciones a veces no basta

 es necesario –y tú bien que lo sabes- proponernos algo e intentar por todos los medios de cumplirlo, encontrarle lo bonito y cuando veamos que estamos otra vez por el camino de no hacerlo, rescatar lo que en un inicio nos hizo darle peso y apoyarnos en eso, esto es tratar de encontrarle la emoción que en un principio nos llevo a hacerlo.

Si empezamos con cosas pequeñitas, sencillitas y las vamos terminando esto nos hará sentirnos seguras satisfechas competentes.
Así poco a poco podremos ir aumentando cada vez más, y llegara un día en que sin darnos cuenta hemos avanzado un buen trecho apenas sin darnos cuenta.

¿Tú qué piensas de esto? me encantará saberlo?
Te mando un abrazo de inicio de año.

Graciela Cuadra.