TEORIA DE LAS VENTANAS ROTAS

 

 

En el año 1969, en la Universidad de Stanford el Profesor Philip Zimbardo realizó un singular experimento de psicología social. Dejó dos autos abandonados en la calle, dos autos idénticos, la misma marca, modelo y hasta el color. Uno de estos vehículos lo dejó en el Bronx, para ese entonces una zona pobre y conflictiva de New York y el otro vehículo en Palo Alto, una zona rica y tranquila de California.

 

Resultó que el auto abandonado en el Bronx comenzó a ser vandalizado en pocas horas. Perdió las llantas, el motor, los espejos, el radio, etcétera. Todo lo aprovechable se lo llevaron, y lo que no pudieron llevarse lo destruyeron. En cambio, el auto abandonado en Palo Alto se mantuvo intacto.

Es común atribuir a la pobreza las causas del delito, tema en el que coinciden las posiciones ideológicas más conservadoras, (de derecha y de izquierda). Sin embargo, el experimento en cuestión no finalizó ahí.

 

Cuando el vehículo abandonado en el Bronx ya estaba deshecho y el de Palo Alto llevaba una semana impecable, los investigadores decidieron romper un vidrio del automóvil de Palo Alto, California.

El resultado fue que se desató el mismo proceso que en el Bronx de New York y el robo, la violencia y el vandalismo redujeron el vehículo a la misma condición de deterioro y destrucción que el del barrio pobre.

 

¿Por qué el vidrio roto en el auto abandonado en un vecindario supuestamente seguro es capaz de disparar todo un proceso delictivo?

 

Entonces, no se trata de pobreza. Evidentemente es algo que tiene que ver con la psicología humana y con las relaciones sociales.

Un vidrio roto en un auto abandonado transmite una idea de deterioro, desinterés, despreocupación que va destruyendo los códigos de convivencia, tales como la ausencia de ley, de normas, de reglas, dejando la sensación de que todo vale nada. Cada nuevo ataque que sufrió el auto reafirma y multiplica esa idea, hasta que la escalada de actos, cada vez peores, se vuelve incontenible, desembocando en una violencia irracional.

 

En experimentos posteriores (James Q. Wilson y George Kelling) desarrollaron la "teoría de las ventanas rotas", la misma teoría que desde un punto de vista criminológico, concluye que el delito es mayor en las zonas donde el descuido, la suciedad, el desorden y el maltrato son mayores. Si se rompe un vidrio de una ventana de una casa y nadie lo repara, pronto estarán rotos todos los demás.

Si una comunidad exhibe signos de deterioro y esto parece no importarle a nadie, entonces allí se generará el delito. Si se cometen “pequeñas faltas” (estacionarse en lugar prohibido, exceder el límite de velocidad o pasarse una luz roja) y las mismas no son sancionadas, entonces comenzarán faltas mayores y luego delitos cada vez más graves. Si los parques y otros espacios públicos deteriorados son progresivamente abandonados por la mayoría de la gente (que deja de salir de sus casas por temor a las pandillas), esos mismos espacios abandonados por la gente son progresivamente ocupados por los delincuentes.

No es tolerancia cero frente a la persona que comete el delito, sino tolerancia cero frente al delito mismo.

 

Se trata de crear comunidades limpias, ordenadas, respetuosas de la ley y de los códigos básicos de la convivencia social humana, como la que no tenemos ahora.

 

Y, para terminar, en ese sentido será necesario que cada UNO de nosotros pongamos nuestra semillita, con el solo hecho de que cada uno de nosotros haga lo nos corresponde, tan solo con eso se notaran las diferencia. Me encantará saber tu opinión.

Psic.Gcuadra

SUBE Y BAJA

 

Si te pidieran caracterizarte de una emoción, de cual de te caracterizarías?

Yo en este momento lo haría de un sube y baja, (-si ya se esa no es emoción-) sin embargo este artefacto juguete u lo que sea, me describe perfectamente, pues me encuentro atrapada en melancolías pasadas, en situaciones no resueltas, en ánimos decaídos, y alegrías desbordadas. En ganas de hacer todo, y de no hacer nada.

Y me doy cuenta, me “cacho” como yo les digo a mis pacientes, --es necesario que te caches-- que caches esos estado mentales, esa tristeza porque te llega de súbito, pasajera tu sabes que viene y se va.

O cacha cuando algo te pongas de mal humor, has un recuento de tu día y descubre que fue lo que origino ese mal humor hay algo ahí ! descúbrelo.¡

Y bueno yo me cacho, si sé por dónde va la cosa,

-perfectamente me doy cuenta-

pero pocas veces me sucede esto y la verdad hasta lo disfruto, porque finalmente también soy un ser humano, con muchas carencias con muchos deseos con ganas de gritar, --de llorar ya no, por varias razones, una es que ya no tengo deseos de hacerlo y dos, hace poco leí descubrí o que se yo , que cuando uno llora a nivel neurológico se pierden algunas substancias, que luego se recuperan, sin embargo momentáneamente te dejan algo así como noqueada y bastante cansada, entonces ahora procuro no hacerlo sin embargo, la verdad no tengo ganas de eso. – De quedarme quietecita, quietecita, sin hacer nada, de no tener preocupaciones, de salir y divertirme mucho mucho, tanto que me duela.

Pero bueno eso es solo porque se me ocurrió, tu de que emoción te gustaría, caracterizarte.

A mí de sube y baja…. Dícese, alegría y tristeza……

Te mando un abrazo

Psi.GCuadra

CREENCIAS . . .

 

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 Si creemos que la vida es una lucha, es porque la vida es una lucha, si creemos que dejar de fumar ó bajar de peso es difícil, será difícil, si creemos que conseguir dinero es difícil de conseguir, es porque el dinero es difícil de conseguir, si creemos que no somos dignos, es porque no somos dignos, si creemos que la felicidad está a la vuelta de la esquina, entonces la felicidad estará a la vuelta de la equina.

Lo importante es que estas creencias son verdaderas…  para nosotros.

Que son las creencias, bueno, una creencia es el estado de la mente en el que un individuo tiene como verdadero el conocimiento o la experiencia que tiene acerca de un suceso o cosa, cuando es objetiva, el contenido de la creencia contiene una proposición lógica, y puede expresarse mediante un enunciado lingüístico como afirmación.

A lo largo de nuestra infancia hemos adoptado e internalizado una serie de creencias, algunas buenas, otras no tan buenas, y otras quizás destructivas. Eso sí

                   ¡¡ todos tenemos creencias!!

Algo que puede ser generalizado como una verdad Universal, es que todo el mundo tiene un conjunto de creencias y suposiciones. Estas creencias y suposiciones arraigadas dentro de nosotros conforman un vínculo casi irrompible.  Y por supuesto que defendemos estas creencias con tenacidad y vigor.  Estas creencias se han vuelto tan arraigadas en cada célula de nuestro cuerpo que afectan a cada aspecto de nuestras vidas, nuestras relaciones, muestra salud, nuestra propia imagen, El asunto aquí, es que para que un hecho se convierta en una creencia tenemos que aceptarlo. ¿Y de donde provienen nuestras creencias?  Aunque es interesaste saberlo, no es tan importante en última instancia.

Cuando tienes una creencia, esa creencia se afianza cada vez más y tú vas a reunir pruebas para apoyarla en todo momento,

  cualquiera que sea tu creencia, encontraras fuentes , medios, recursos, personas, lecturas, y todo lo relacionado con esa creencia que tú tienes para poder apoyarla, Esto es cuestión de enfoque, de donde pones tu atención   ( sobre todo a nivel inconsciente ) ¿ y sabes por qué ? porque los seres humanos somos criaturas de eliminación, prestamos atención en donde estamos enfocados y eliminamos el resto. Y como resultado, se deduce que no puedes cambiar tu enfoque sin cambiar tus creencias 

Nuestras creencias limitantes son a veces bastante obvias para nosotros. Pero en general, y al igual que un iceberg, las creencias conscientes son apenas la punta del iceberg. La mayoría de nuestras creencias están por debajo de la superficie, fuera de nuestra conciencia cotidiana, para avanzar hay que tomar conciencia de tus propias creencias limitantes, y como te están causando un constante sabotaje en tu progreso.

Las creencias limitantes son como las malas hierbas desatendidas que pueden asumir el control y destruir tu jardín. La única manera de salvar tu jardín es destruir de forma diligente y sin piedad las malas hierbas, mientras al mismo tiempo cultivar las flores de tu jardín.

Una vez que has descubierto tus creencias limitantes, debes desafiarlas, y rechazarlas conscientemente en cada oportunidad.

Una manera de identificar tus creencias limitantes, es pensar en un área o una meta en la que estas teniendo dificultad en lograr. Puede ser la pérdida de peso, dejar de fumar conseguir un empleo, alcanzar la cuota de ventas. Es muy probable que en algún lugar profundo en tu interior haya una creencia limitante que debe ser abordada antes que puedas ver una mejora sostenible y tu éxito final.

 Por ejemplo, supongamos que tienes una meta para convertirte en el mejor vendedor de tu empresa, pero en el fondo tienes una creencia limitante, de que…” No eres capaz o lo suficientemente inteligente “¿Qué posibilidades tiene de lograr tu meta? No muchas, la verdad, antes de siquiera pensar en lograr tu meta, debes hacer frente a la creencia limitante.

Es necesario aclarar que todas las creencias limitantes, son, de hecho, decisiones limitadas, que hemos hecho temprano en la vida. Algo pasó, hemos observado algo, o algo que nos dijeron y le dimos un significado, lo aceptamos y decidimos que era verdad.

 A partir de ahí se convierten en una creencia, porque hemos decidido que era verdad… la vida es dura... envejecer significa ser débil y enfermizo… el dinero es difícil de conseguir, el dinero es la raíz de todo mal… yo no soy lo suficientemente inteligente… no valgo nada... la gente no me gusta… la vida es injusta… no puedo confiar en nadie, y cualquier cantidad de creencias que se te ocurran. Al darnos cuenta de que hemos decidido aceptar estas creencias como conscientes de la causa y su efecto y nos colocamos en una posición de poder decidir o no decidir aceptar algo.

Las creencias limitantes mantienen a la gente en un círculo vicioso e infeliz

 y les impiden hacer las cosas que ellos quieren. Cuando creemos que no podemos hacer algo nuestro comportamiento suele confirmarlo. Se actuará de una manera y se buscarán pruebas que lo confirmen

Y como le podríamos hacer, bien fácil (lo difícil es creer que es fácil) por ejemplo, si crees que eres una persona agradable actuaras como tal y te mostraras sociable, y disfrutaras con la compañía de otros. Estos a su vez, te acogerán con agrado y eso reforzara tu creencia.

 Esto significa que puedes escoger tus creencias, si los resultados que están obteniendo te gustan, seguirás actuando bajo esa creencia.

Te invito a que reflexiones, y empieces por “cachar” lo que no está saliendo como tú quieres, probablemente ahí existe una creencia limitante, es necesario que la detectes, y busques otra opción, en la medida en que amplíes el abanico de opciones, podrás creer en más cosas y por lo tanto tus objetivos se cumplirán con mayor facilidad.

 ¡¡ Inténtalo!! nada te cuesta, y los resultados puedan ser asombrosos.

Te envío un creyente abrazo

Psi GCuadra