Ejercicio... tu decides

En ocasiones cuando un paciente tiene que hacer ejercicio, y este me pregunta   ¿cual ejercicio es mejor?  invariablemente contesto que el que mejor le acomode, el que más le guste, y con el que se sienta mejor.

¿Y por qué?  pues porque a veces el amiguito les dijo que levantar pesas era extraordinario

O el amigo, que corriera 8 kilómetros diarios

O el  primo que nadara durante 3 horas,

Y  consejos por él estilo.

¡Y no!  lo  importante es hacer algo que te guste, con el que te sientas cómodo/a, de esa

¿libertad o soledad ?

Me lo encontré por ahí, como suele ser que te encuentras algunas valiosas cosas en la red. 

¡Sí, claro que sí hay!  el chiste es estar en el lugar indicado.

Cuando lo leí, me dije, esto es para mí pagina, ¿y sabes por qué?, porque me movió mucho, ¿en qué sentido?, bueno déjame explicarte…    no más bien contarte … parte de mi proyecto de vida es

y tu, ¿Qué harías ?

LA PSICOTERAPIA COMO TODO ARTE SE APRENDE HACIENDO Y NO SABIENDO

En la práctica cotidiana cuando una persona acude a consulta en busca de terapia, por regla general suele llegar con algún tipo de sufrimiento problema u obstáculo, sintiéndose incapacitada o paralizada para poder tomar alguna alternativa o decisión de acción en su vida.

Ya había yo escrito algo sobre el diario acontecer en la vida de una persona que se dedica a “tratar” con todos sus conocimientos, capacidades y experiencia pero sobre todo con la humildad suficiente para ayudar a otra, que por diversos motivos se encuentra pasando momentáneamente por circunstancias que en la mayoría de las veces –ya cuando asisten con nosotros- no puede resolver por sí mismo/a.

Y créanme, no es fácil

 

- si gratificante - 

Te voy a contar algo.

Llega Toñita, un mar de lagrimas, desde la primera consulta su semblante, sus ademanes se notan lentos parsimoniosos, la cabeza baja, muy taciturna y ensimismada después de