16/8/23

A L T I BA J O S

 



                   Hace poco operaron a mi sobrina ( la cual tiene una hija de 8 años ) la operación se complicó un poco, y la pequeña veía a su mami en casa muy mal, (con desmayos y vómitos) y estaba muy asustada, parte de lo que yo hice, fue en primer lugar, tranquilizarla, y después le explique a su nivel, que hay ocasiones en las cuales las cosas no son como uno las espera


 

                  T ambién le expliqué que la vida no es siempre igual, no siempre todo es tan bonito y fácil como a veces vivimos nuestra vida, que en esta tendremos momentos buenos y malos y eso es completamente normal, la vida no es un continuo ni una línea recta. Le pregunté después de explicarle eso, qué es lo que debía hacer o pensar, como siempre, los niños nos asombran con sus respuestas, ella con su vocecita muy dulce me respondió, “estar bien, y pensar que todo va a salir bien”.


                         No se trata de asustarlos, pero si consideramos importante explicarles eso, que la vida no es un continuo, que siempre habrá momento sumamente bonitos, placenteros y plenos, pero también SIEMPRE habrá los contrarios, días sombríos, tristes los cuales nos deberían hacer recapacitar, darnos una pausa, y tratar de que cuando estemos arriba, nos preparemos, y sacar las mejores herramientas (consejos, libros, podcast, consulta con algún profesional,  comer sano, hacer ejercicio meditaciones y todo aquello que nos sirva)

Un abrazo dondequiera que estés.

Psi. GCuadra


15/12/22

TEORIA DE LAS VENTANAS ROTAS

 


 

En el año 1969, en la Universidad de Stanford el Profesor Philip Zimbardo realizó un singular experimento de psicología social. Dejó dos autos abandonados en la calle, dos autos idénticos, la misma marca, modelo y hasta el color. Uno de estos vehículos lo dejó en el Bronx, para ese entonces una zona pobre y conflictiva de New York y el otro vehículo en Palo Alto, una zona rica y tranquila de California.

 

Resultó que el auto abandonado en el Bronx comenzó a ser vandalizado en pocas horas. Perdió las llantas, el motor, los espejos, el radio, etcétera. Todo lo aprovechable se lo llevaron, y lo que no pudieron llevarse lo destruyeron. En cambio, el auto abandonado en Palo Alto se mantuvo intacto.

Es común atribuir a la pobreza las causas del delito, tema en el que coinciden las posiciones ideológicas más conservadoras, (de derecha y de izquierda). Sin embargo, el experimento en cuestión no finalizó ahí.

 

Cuando el vehículo abandonado en el Bronx ya estaba deshecho y el de Palo Alto llevaba una semana impecable, los investigadores decidieron romper un vidrio del automóvil de Palo Alto, California.

El resultado fue que se desató el mismo proceso que en el Bronx de New York y el robo, la violencia y el vandalismo redujeron el vehículo a la misma condición de deterioro y destrucción que el del barrio pobre.

 

¿Por qué el vidrio roto en el auto abandonado en un vecindario supuestamente seguro es capaz de disparar todo un proceso delictivo?

 

Entonces, no se trata de pobreza. Evidentemente es algo que tiene que ver con la psicología humana y con las relaciones sociales.

Un vidrio roto en un auto abandonado transmite una idea de deterioro, desinterés, despreocupación que va destruyendo los códigos de convivencia, tales como la ausencia de ley, de normas, de reglas, dejando la sensación de que todo vale nada. Cada nuevo ataque que sufrió el auto reafirma y multiplica esa idea, hasta que la escalada de actos, cada vez peores, se vuelve incontenible, desembocando en una violencia irracional.

 

En experimentos posteriores (James Q. Wilson y George Kelling) desarrollaron la "teoría de las ventanas rotas", la misma teoría que desde un punto de vista criminológico, concluye que el delito es mayor en las zonas donde el descuido, la suciedad, el desorden y el maltrato son mayores. Si se rompe un vidrio de una ventana de una casa y nadie lo repara, pronto estarán rotos todos los demás.

Si una comunidad exhibe signos de deterioro y esto parece no importarle a nadie, entonces allí se generará el delito. Si se cometen “pequeñas faltas” (estacionarse en lugar prohibido, exceder el límite de velocidad o pasarse una luz roja) y las mismas no son sancionadas, entonces comenzarán faltas mayores y luego delitos cada vez más graves. Si los parques y otros espacios públicos deteriorados son progresivamente abandonados por la mayoría de la gente (que deja de salir de sus casas por temor a las pandillas), esos mismos espacios abandonados por la gente son progresivamente ocupados por los delincuentes.

No es tolerancia cero frente a la persona que comete el delito, sino tolerancia cero frente al delito mismo.

 

Se trata de crear comunidades limpias, ordenadas, respetuosas de la ley y de los códigos básicos de la convivencia social humana, como la que no tenemos ahora.

 

Y, para terminar, en ese sentido será necesario que cada UNO de nosotros pongamos nuestra semillita, con el solo hecho de que cada uno de nosotros haga lo nos corresponde, tan solo con eso se notaran las diferencia. Me encantará saber tu opinión.

Psic.Gcuadra


26/11/22

SUBE Y BAJA


 

Si te pidieran caracterizarte de una emoción, de cual de te caracterizarías?

Yo en este momento lo haría de un sube y baja, (-si ya se esa no es emoción-) sin embargo este artefacto juguete u lo que sea, me describe perfectamente, pues me encuentro atrapada en melancolías pasadas, en situaciones no resueltas, en ánimos decaídos, y alegrías desbordadas. En ganas de hacer todo, y de no hacer nada.

Y me doy cuenta, me “cacho” como yo les digo a mis pacientes, --es necesario que te caches-- que caches esos estado mentales, esa tristeza porque te llega de súbito, pasajera tu sabes que viene y se va.

O cacha cuando algo te pongas de mal humor, has un recuento de tu día y descubre que fue lo que origino ese mal humor hay algo ahí ! descúbrelo.¡

Y bueno yo me cacho, si sé por dónde va la cosa,
-perfectamente me doy cuenta-
pero pocas veces me sucede esto y la verdad hasta lo disfruto, porque finalmente también soy un ser humano, con muchas carencias con muchos deseos con ganas de gritar, --de llorar ya no, por varias razones, una es que ya no tengo deseos de hacerlo y dos, hace poco leí descubrí o que se yo , que cuando uno llora a nivel neurológico se pierden algunas substancias, que luego se recuperan, sin embargo momentáneamente te dejan algo así como noqueada y bastante cansada, entonces ahora procuro no hacerlo sin embargo, la verdad no tengo ganas de eso. – De quedarme quietecita, quietecita, sin hacer nada, de no tener preocupaciones, de salir y divertirme mucho mucho, tanto que me duela.
Pero bueno eso es solo porque se me ocurrió, tu de que emoción te gustaría, caracterizarte.

A mí de sube y baja…. Dícese, alegría y tristeza……
Te mando un abrazo
Psi.GCuadra