tu hablas bien de los demas ?

Un estudio realizado por la Universidad Wake Forest ha concluido que si tienes buen concepto de las demás personas tus indicadores de felicidad serán muy altos y reunirás una serie de valores tales como el entusiasmo, la nobleza y serás una persona con una mente muy equilibrada. Es una conclusión muy lógica ya que tu predisposición a tener en buena estima al prójimo es un indicador de que estás satisfecho con tu vida.

Por el contrario, si tiendes a criticar a las personas con las que te relacionas tus probabilidades de ser un infeliz aumentan exponencialmente. En este caso, las personas que critican a los demás suelen ser egocéntricas, amargadas y suelen acarrear problemas depresivos, trastornos neuróticos y otros trastornos de la personalidad.

Según esta investigación, pedir que una persona evalúe a otra nos da información no solo únicamente de la persona evaluada sino del mismo evaluador ya que proyecta sus emociones en el prójimo

Psi GCuadra

No te preocupes.... ya sabes ahora ocupate

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La preocupación es un mal que nos aqueja constantemente, la mayoría de nosotros perdemos tiempo preocupándonos, lo cual no sirve para nada, ni un solo minuto de preocupación puede mejorar el futuro.

 Muy por el contrario, nos quita eficiencia y lucidez para vivir el presente.

Por ejemplo, si se sienten deprimidos por un día nublado, no es a causa del día nublado, sino porque se están diciendo cosas negativas con respecto a el día. Y por supuesto esto no quiere decir que se deban engañar diciéndose cosas que les hagan disfrutar ese día nublado, sino más bien, el preguntarse ¿Por qué voy a escoger la depresión o la tristeza? Y repreguntarnos ¿acaso ponerme triste me ayudará a enfrentarme a este día, de una manera más eficiente?

Solo nosotros somos responsables de lo que sentimos, y de lo que pensamos, y también podemos aprender a pensar y sentir diferente sobre cualquier cosa, claro si decidimos hacerlo. Y entonces sería importante preguntarnos a nosotros mismos, si vale la pena, si nos compensa ser infelices, estar tristes o sentirnos ofendidos. O todo lo contarios. Si te das cuenta, solo es cuestión de elección, o una u otra, ¿tú cual prefieres?

O mejor aún, si ya te cachaste tristeando, empieza por cambiar esa forma de ver la cosas, como si fuera un prisma, cambia por otro ángulo, y te encontraras cosas maravillosas

Un abrazo

Psi G Cuadra

SI TU ME PERDONAS, TU DESCANSAS

El perdón no es un simple mecanismo para liberar de culpa a quien nos ofendió, el perdón es un mecanismo para que yo sea libre de la amargura que dejó esa acción en mi corazón. Yo puedo decidir perdonar a alguien, que no está arrepentido de verdad de haberme dañado, por que mi intención al perdonar, no es que esa persona quede libre de culpa, si no que yo quede libre en mi interior, que yo tenga paz, que yo pueda vivir bien, que haya desatado la amarra que me tenía detenido en el puerto.

Es muy importante saber, que el perdón no exime de culpa al ofensor, sino que libera al ofendido. Usted y yo necesitamos decidir perdonar, para ser libres de las heridas del alma.
VAMOS A ANDAR MAS LIGERITOS... SI


Graciela CuaDRA
Santa Fe
México