...¿ como se mide la vida ?

No se mide según con quién sales,  ni por el número de personas con quienes has salido

No se mide por la fama de tu familia, por el dinero que tienes, por la marca de coche que manejas, ni por el lugar donde estudias o trabajas.

No se mide ni por lo guapo ni por lo feo que eres, por la marca de ropa que llevas, ni por los zapatos, ni por el tipo que música que te gusta

La vida, simplemente, es.. Otra cosa

La vida:

Se mide según a quién amas y según a quién dañas.

Se mide según la felicidad o la tristeza que proporcionas a otros. 

Se mide por los compromisos que cumples y las confianzas que traicionas.

Se mide por el sabor de boca que dejas a los demás con tu presencia y con tus comentarios

Pero por la mayor parte, se trata de sí usas la vida para alimentar el corazón de otros.

Tú y solo tú escoges la manera en que vas a afectar a otros y esas decisiones son de lo que se trata la vida… 

La vida será contigo tan justa como lo eres con los demás.

 

Hacer un amigo es Fácil.

Pero la vida habla de ti, por aquellos amigos que fielmente supiste conservar.

Por aquellos a los que te supiste entregar sin exigencias.

Aquellos que cuando no estás…lloran tu ausencia

y tu..

¿ como mides la vida ?

GCuaDRA

Psicóloga

Santa Fe

Mex. D.F.

Deshacernos de lastres.

Hola a todos, envío un gran saludo a todos los amigos de Grupo Evolución y quiero compartir con ustedes la siguiente reflexión.


He estado trabajando sobre mi aspecto físico y mental… y como lo hago? En cuanto a lo mental, constantemente me visualizo saludable, mejor y mejorando, agradeciendo la salud y mi estado actual y pidiendo y/o imaginando aquel órgano o miembro que deseo se restablezca o que me conviene funcione mejor; es más pienso en las células mismas de esa parte de mi cuerpo y les pido se renueven, y vuelvan a funcionar saludablemente bien. Y bueno en cuanto a el estado físico, ya sabemos que hasta una simple caminata, beneficia enormemente, a mí en lo personal me encanta nadar, así es que yo me doy mis tiempos para hacerlo frecuentemente, después visualizo los beneficios que me traerá el cumplimiento de ese propósito, de esa salud, de ese bienestar, y con solo esa idea, me aseguro de seguir pensando en mi equilibrio y en mi salud,.

Y bueno he podido constatar que realmente mi cuerpo responde a esta comunicación, a este pedimento de salud, ya que el cuerpo está acostumbrado a vivir en salud y bienestar. Viéndolo desde este punto de vista el sanar nuestro cuerpo nos tiene que llevar a este procedimiento y por consiguiente tenemos que sacar todo lo que no sea apto para nuestra salud, para nuestro equilibrio físico luego entonces, se empieza a remover y a desechar todo lo malo que pudiéramos tener para que finalmente empecemos a visualizar una salud maravillosa.

Esto me pone en un gran estado de aceptación y me da la pauta de pensar que estoy en el camino adecuado, y me enseña que cualquier aspecto que quiera cambiar en mi vida tiene que pasar por este proceso, y no alarmarme si en el inicio veo algo que no pudiera agradarme. Ya que en ocasiones recordemos que dar el primer paso para cambiar nuestros hábitos, es el más importante, y me doy cuenta con ello, que nadie puede tomar la decisión de hacer estos cambios en mi vida, sé que es mi absoluta responsabilidad. Me tomo mi tiempo, con calma, y voy avanzando poco a poco paso a paso y sobre la marcha voy ajustando pero con la convicción de que lo que estoy haciendo es lo que me conviene.

Y bueno en sus manos está la maravillosa responsabilidad de hacerse a sí mismos de construir una increíble existencia, de llegar tan lejos como nunca lo hubiera imaginado es más de reconstruirse si es el caso, Ese es uno de los increíbles dones que nos fueron dados. Utilízalos a tu favor y con simples cambios como dar una caminata, leer un buen libro, respirar adecuadamente  concentrarse en cosas positivas. Te sentirás mejor, mejor y mejor.

Psi. GCuadra

ALGUNOS CAMBIOS INESPERADOS

Será saludable

En esta ocasión me gustaría compartir lo siguiente: Sin duda que a todos nos ha sucedido que repentinamente pasan cosas en nuestra vida que a veces de inicio no nos agradan, y por supuesto no esperábamos, me refiero a situaciones inesperadas que implican un cambio en nuestras actividades diarias, en nuestras “rutinas”; por ejemplo: estamos en nuestro trabajo en determinado departamento y sin ninguna explicación un día al llegar nos encontramos con que seremos movidos a otra área de trabajo y esto nos causa cierta molestia porque estábamos a gusto ahí y sin más iremos a integrarnos a otra área. O peor aún, en esta actualidad tan de crisis, llegamos y sin más nos despiden.

De esta forma suceden infinidad de situaciones alrededor de nuestras..

RELACIONES- la pareja que decide “darnos un tiempo, o peor aún decide terminar la relación.

FAMILIAS– el hijo que pretende estudiar algo que no estaba en nuestros planes, o peor aún, nos dice que tiene problemas con las Drogas

LUGARES- la avenida por la que todos los días transitamos esta en reparación, o peor aún van a cerrar esa vía

ESCUELAS- el maestro con el que nos identificamos se ha ido a un congreso por tiempo ilimitado o peor aún, se ha ido a ejercer a otro estado.

VECINOS- ha llegado a la casa de un lado un nuevo inquilino que es más ruidoso que el anterior, con niños y mascotas maleducadas, etc. etc.

En fin, suceden cambios que no siempre nos agradan o pensamos no nos convienen o no son como en ese preciso momento quisiéramos

Y Luego al paso del tiempo nos percatamos -más adelante- que las cosas que nos empiezan a suceder ahora son situaciones agradables que se van dando por haber estado ahí en ese lugar, en ese preciso momento, en esa situación, y con esa persona.

 O puede llegar a pasar que este cambio que en principio no nos agradaba, termina siendo como un “enlace” para lograr algo favorable, y en ocasiones ni siquiera nos damos cuenta ni nos detenemos a pensar “y yo que me quejaba”, “si no me hubieran movido no lo habría logrado,” “por qué me pasó esto a mí”, etc. etc.



Seria adecuado pensar que a veces las formas que tiene el Universo de hacernos llegar lo que le pedimos no siempre nos agradan, o no son como nosotros pensamos que serían, pero que si estamos en vías de recibir una petición que hayamos hecho y creemos en que será concedida tendremos que estar en una actitud abierta y de entero agradecimiento y cuando suceda algún cambio inesperado es tiempo de ponerse contento porque algo positivo está por llegar.

De esta forma es como surge la justificación de esta reflexión y se me ocurre que tal vez esos momentos de cambio nos ayuden y finalmente sean para nuestro beneficio; luego entonces, lo primero sea entender que el cambio siempre será para algo positivo y que si cambiáramos nuestro modo de enfocar las cosas y comenzáramos a ser personas expectantes y alegres para/con los cambios en lugar de cuestionarlos, de dudar de ellos, de enojarnos; los recibiéramos en un estado consciente de alegría, de fluidez: sería en efecto una manera de saber y agradecer que algo importante para nosotros vendrá. Y Segundo, “cachar” que esos cambios, la mayoría de las veces son oportunidades que se nos ofrecen para poder crecer y EVOLUCIONAR.

Y como siempre les envió un enorme y cálido saludo, además de compartirles la reflexión anterior y decirles que es únicamente porque personalmente están sucediendo enormes y significativos cambios en mi vida. Los cuales los recibo con enorme agradecimiento, con fluidez y con cariño, pues estoy convencida que serán todo lo positivo y grato que yo espero.



Psi. G CuaDRA 
Santa Fe
Méx. D.F.